Cordoror Feldenkrais

Die Kunst gesunder Bewegung

Natürliche Beweglichkeit statt schweißtreibender Anstrengung! 

Tagesworkshop

Natürliche Bewegung ist eine wichtige Basis für Gesundheit und Zufriedenheit. Sie fühlt sich sowohl sicher und mühelos als auch leicht und elegant an. Um Ihre eigene natürliche Beweglichkeit wiederzuentdecken, benötigen Sie einen autonomen Lernprozess in einem offenen und sicheren Rahmen. Die Feldenkrais-Stunden »Bewusstheit durch Bewegung« bieten genau das. Sie können immer lernen, die Qualität dessen, was Sie tun, zu verbessern, unabhängig davon, wie alt Sie sind, unter welchen Bedingungen Sie leben und welche persönliche Geschichte Sie erlebt haben.

In diesem Tagesseminar studieren wir anhand von Feldenkrais-Lektionen die Bedingungen, die für die Befreiung natürlicher Beweglichkeit grundlegend sind.

Sie lernen an diesem Tag:

• Drei transformative Bewegungs-Lektionen nach der Feldenkrais-Methode, „Bewusstheit durch Bewegung“ genannt
• Acht Feldenkrais-Prinzipien für mehr Vitalität und organisches Bewegungslernen
• Drei kurze Mini-Übungen für Zuhause

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