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Cordoror Feldenkrais

Nutzen

Wenn Sie zu mir kommen, erfahren Sie,

  • Wie Sie zunächst einmal innehalten, sich entspannen und mit sich selbst in Kontakt kommen können.
  • Wie Sie sich leicht und schmerzfrei bewegen können.
  • Wie Sie selbst Ihr Bewegungsverhalten allmählich verändern können, um Schwierigkeiten zu überwinden und Ihr Potential umfassender einzusetzen.
  • Wie Sie selbstbewusster, authentischer und lebendiger vor Publikum auftreten können.
  • Wie Sie einige Prinzipien der Feldenkrais-Methode konkret einsetzen können, um mehr Vitalität und Variantenreichtum zu erreichen – im täglichen Handeln, im Beruf und bei künstlerischen Tätigkeiten.

Menschen, die Feldenkrais ausüben, erleben oft

  • Leichtigkeit und größere Beweglichkeit in alltäglichen Handlungen,
  • funktionale Verbesserungen bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen,
  • verbesserte Haltung und Koordination,
  • erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer,
  • Abbau von Stress und Verspannungen,
  • Erweiterung der künstlerischen Fähigkeiten als SchauspielerIn, MusikerIn und TänzerIn,
  • effizientere und feiner koordinierte Bewegungsabläufe als SportlerIn,
  • zunehmende Bewusstheit über das eigene Verhalten,
  • mehr Klarheit im Denken,
  • ganz allgemein erhöhte Lernfähigkeit, Vitalität, Kreativität und Achtsamkeit.

Für wen eignet sich Feldenkrais?

Da sich Feldenkrais auf sehr grundlegende Weise an die Infrastruktur der menschlichen Bewegungs- und Handlungsfähigkeit richtet, eignet sich die Methode für alle Menschen – unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution – die offen sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.

Besonders wirksam ist Feldenkrais 

  • wenn es darum geht, komplexe Fähigkeiten und Handlungen zu erlernen,
  • bei Rehabilitation nach Schlaganfall,*
  • bei neurologischen Erkrankungen,*
  • bei der Linderung von chronischen Rücken-, Nacken-, und Schulterschmerzen, die auf fixierten Gewohnheiten und Bewegungsmustern beruhen,*
  • bei der Prävention von Unfällen und belastungsbedingten Bewegungseinschränkungen,
  • m den alterungsbedingten Verlust von Beweglichkeit vorzubeugen,
  • bei der Ausbildung von MusikerInnen, SchauspielerInnen, TänzerInnen und SportlerInnen,
  • beim Abbau von Stress und Verspannungen.