„Wir handeln gemäß dem Bild, das wir uns von uns selbst machen.“ – Moshé Feldenkrais

Was, wenn dieses "Bild" uns einschränkt? Woraus besteht das Selbstbild überhaupt und wie kommt es zustande? Was, wenn wir uns freier, leichter und lebendiger bewegen könnten, einfach indem wir erforschen, wie wir uns selbst wahrnehmen?

In diesem Workshop erkunden wir, wie unser Selbstbild durch Bewegung formbar ist. Durch sanfte, achtsame Feldenkrais-Lektionen erkunden wir, wie kleine Veränderungen in unserer Wahrnehmung große Auswirkungen auf unser gesamtes Bewegungsgefühl, unsere Haltung und unser Wohlbefinden haben können.

Dieser Workshop ist sowohl für Feldenkrais-Neueinsteiger*innen geeignet, als auch für all jene, die ihre Erfahrung vertiefen und erweitern wollen.

An diesem Tag kannst du erleben:

• wie du dich freier und natürlicher bewegen kannst,
• wie sich dein Selbstbild durch Bewegung und Achtsamkeit wandelt,
• wie du überflüssige Anspannung loslassen kannst,
• und wie du neue Möglichkeiten für Leichtigkeit, Vitalität und Ausdruck entdeckst.

Unser Selbstbild ist nicht festgelegt – es verändert sich mit jeder neuen Erfahrung. Komm mit auf Entdeckungsreise an diesem Tag!

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