Cordoror Feldenkrais

»Leichtigkeit trotz Rücken« 

Tagesworkshop

Leiden Sie unter gelegentlichen oder chronischen Rückenschmerzen? Suchen Sie nach gesunden, sanften Übungen, die helfen können, Ihren Rücken zu entlasten? Wünschen Sie sich mehr Beweglichkeit für den ganzen Körper?

Was im Rücken geschieht, ist Ausdruck der Gewohnheiten im Zusammenspiel von Wahrnehmung, Denken, Fühlen und Handeln. Es gibt kaum eine menschliche Bewegung, die nicht durch den Rücken ausgedrückt würde oder in ihm eine Entsprechung hätte.   

In diesem Workshop lernen Sie eine Reihe von Feldenkrais-Stunden kennen, die helfen, auf achtsame Weise, Koordination und Beweglichkeit des ganzen Körpers zu verbessern und den Rücken mehr in das eigene Bewegungsrepertoire und den Selbstausdruck zu integrieren. 

Der Workshop richtet sich nicht nur an diejenigen, die sich von Schmerzen und Beeinträchtigungen erholen möchten sondern auch an alle, die ihr Koordinationsvermögen sowie ihre körperliche und geistige Beweglichkeit mit Hilfe von Feldenkrais-Stunden pflegen und erweitern möchten.

Sie können lernen

• sich achtsamer, leichter und ganzheitlicher zu bewegen
• die Kraft für Ihre Bewegungen von Ihrem Becken aus - dem Kraftzentrum des Körpers – zu mobilisieren
• Ihr natürliches, individuelles Bewegungspotential zu befreien und einzusetzen
• die Arbeitsprinzipien der Feldenkrais-Methode im Alltag anzuwenden

 Anmeldung