Cordoror Feldenkrais

»Nutze deine Knochen!«

Tagesworkshop

Entdecke die Kraftübertragung durch dein Skelett!

Das Skelett ist die innerste, stabilste Struktur des Körpers, welche Gewicht trägt und Kraft transportiert. Jedes Mal, wenn wir uns bewegen, generieren wir Kräfte, die durch Knochen und Gelenke hindurch geleitet werden. Ein zentraler Aspekt von Feldenkrais-Stunden ist es, zu lernen, überflüssigen Kraftgebrauch loszulassen und die Knochen effektiver einzusetzen. Wenn die Knochen mehr Arbeit übernehmen, dann wird das Gehirn freier für andere Aktivitäten. Daher können wir durch Feldenkrais zugleich ruhiger, beweglicher, geschickter und vitaler werden. Entdecke die Skelett-Erfahrung!

Du hast an diesem Tag Gelegenheit,

• die Feldenkrais-Methode und ihre Arbeitsprinzipien kennen zu lernen.
• neugierig und spielerisch die stützende Funktion des Skeletts zu erleben.
• dich durch angenehme Bewegungsexperimente, deinen Kraftgebrauch zu verfeinern
• dich insgesamt mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit zu bewegen.

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