Wenn Sie zu mir kommen, erfahren Sie,

• Wie Sie zunächst einmal innehalten, sich entspannen und mit sich selbst in Kontakt kommen können.
• Wie Sie sich leicht und schmerzfrei bewegen können.
• Wie Sie selbst Ihr Bewegungsverhalten allmählich verändern können, um Schwierigkeiten zu überwinden und Ihr Potential umfassender einzusetzen.
• Wie Sie selbstbewusster, authentischer und lebendiger vor Publikum auftreten können.
• Wie Sie einige Prinzipien der Feldenkrais-Methode konkret einsetzen können, um mehr Vitalität und Variantenreichtum zu erreichen – im täglichen Handeln, im Beruf und bei künstlerischen Tätigkeiten.

Menschen, die Feldenkrais ausüben, erleben oft

• Leichtigkeit und größere Beweglichkeit in alltäglichen Handlungen,
• funktionale Verbesserungen bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen,
• verbesserte Haltung und Koordination,
• erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer,
• Abbau von Stress und Verspannungen,
• Erweiterung der künstlerischen Fähigkeiten als SchauspielerIn, MusikerIn und TänzerIn,
• effizientere und feiner koordinierte Bewegungsabläufe als SportlerIn,
• zunehmende Bewusstheit über das eigene Verhalten,
• mehr Klarheit im Denken,
• ganz allgemein erhöhte Lernfähigkeit, Vitalität, Kreativität und Achtsamkeit.

Für wen eignet sich Feldenkrais?

Da sich Feldenkrais auf sehr grundlegende Weise an die Infrastruktur der menschlichen Bewegungs- und Handlungsfähigkeit richtet, eignet sich die Methode für alle Menschen – unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution – die offen sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.

Besonders wirksam ist Feldenkrais 

• wenn es darum geht, komplexe Fähigkeiten und Handlungen zu erlernen,
• bei Rehabilitation nach Schlaganfall,*
• bei neurologischen Erkrankungen,*
• bei der Linderung von chronischen Rücken-, Nacken-, und Schulterschmerzen, die auf fixierten Gewohnheiten und Bewegungsmustern beruhen,*
• bei der Prävention von Unfällen und belastungsbedingten Bewegungseinschränkungen,
• m den alterungsbedingten Verlust von Beweglichkeit vorzubeugen,
• bei der Ausbildung von MusikerInnen, SchauspielerInnen, TänzerInnen und SportlerInnen,
• beim Abbau von Stress und Verspannungen.